スルッと快便な理由。 | 素子のブログ

スルッと快便な理由。

日々のこと

素子(そのこ)のプロフィール

雪国でのんびり同棲中。
ブログでは、下のようなことを日々綴っています。

・モノや情報が少ない暮らし。
・心のままに生きる人生。

昔から便秘体質の私ですが、
ここ最近はスルッと出ることが多いです。



恥ずかしい話、
切れ痔気味でもあります。



なので、いきんだ時の痛みと出血は
嫌なほうのルーティーン。


ですが、ここ2~3日は違いました。


あと数分はトイレに居る予定が、
嬉しいことに数十秒で終了…!



実は、ここ1週間ほど前から
「よく噛んで食べる」ようにしていて、



もしかしたら、
そのおかげかなって思ってます。



元々は、早食い防止で始めました。



それが、まさかの「快便」という
嬉しいサプライズ。



ちなみに、噛む回数を具体的には決めてません。



「よく噛んだなぁ~」と、

自分が思える所でストップという感じ。笑


これからも、
続けていきたいと思います。

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